Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
156.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2020:
|
1865 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 146.12g | Carb: 231.86g.
Breakfast: Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай, Пятерочка Помидоры, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Чай, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, 365 Дней Молоко 1,5%, Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Ого Отруби Ржаные, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: Вода, Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Арла Сыр Арла Натура Light, Магнит Яблоко, Кофе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чай, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Рыба Отварная. more...
|
|
2196 kcal
|
Activities & Exercise:
растяжка 50% - 1 hour, силовые - 1 hour, зарядка - 1 hour, РСК - 21 hours. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
baursak3k's weight history
|