Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
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154.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 June 2020:
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3033 kcal
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Fat: 94.24g | Prot: 174.12g | Carb: 357.79g.
Breakfast: Pancake Skyr, Ciliegie, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mix frutta secca e miele. Lunch: Milbona Mozzarella Skyrella , Uovo all'occhio di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Melanzana Cotta, Riso. Dinner: Pomodori Ciliegini, Patate al Forno, Spinaci Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: Barrette proteiche, Pesca Noce, Baretta nuova, Banana, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Certossa Gallette di Farro Bio, Spremuta d'arancia. more...
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1938 kcal
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Activities & Exercise:
Gym - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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