Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
127.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 169.29g | Carb: 100.06g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Семейные Секреты Капуста Брокколи, Магнит Яблоко, Куриная Печень в Сметане Ковальчук. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Говядина Лопатка, Пекинская Капуста, Помидоры, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|