alzamik melo's Journal, 09 June 2020


Diet Calendar Entry for 09 June 2020:
1228 kcal Fat: 46.82g | Prot: 73.17g | Carb: 140.93g.   Breakfast:  Queijo Coalho,  Canela,  Café, Quaker Aveia em Flocos,  Mamão,  Ovo Cozido. Lunch:  Feijão Preto Cozido,  Brócolis,  Legumes Cozidos,  Ovo Cozido, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Sadia Lombo Suíno Fatiado. Dinner: Piracanjuba Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Germina Aveia em Flocos Grossos,  Maçãs Gala,  Banana Prata. Snacks/Other:  Melancia. more...



     
 

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