Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
126.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2020:
|
1570 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 139.23g | Carb: 84.76g.
Breakfast: Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом, Кофе, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Банан, Алексеевский Йогурт со Злаками , Творог 5%, Куриный Суп, Молоково Молоко 2,5%, Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Алексеевский Йогурт со Злаками , Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Омлет с Творогом, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Рощинский Сыр Адыгейский , Молоково Молоко 2,5%, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Азбука Здоровья Отруби Очищающие, Молочный Фермер Кефир 1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|