Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
191.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 100.11g | Carb: 131.65g.
Breakfast: Помидоры, Руккола, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Омлет с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Куриный Бульон, Сливочный Сыр, Аладушкин Хлеб Затея, Помидоры Черри, Руккола. Dinner: Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Олонецкий Молочный Комбинат Кефир 2,5%, Чай, Большая Кружка Йогурт Яблоко-Брусника 1,8%, Яблоко Семеринка. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katrin 48's weight history
|