Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
164.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 78.51g | Carb: 180.92g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Банан, Финик, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Арахис, Миндаль Миндаль, Курага. Lunch: Егорлык Молоко Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перец фаршированный, Булгур (Вареный). Dinner: Вареное Яйцо, 365 Дней Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры Черри, Цех 85 Смузи Клубника-Банан. Snacks/Other: Черешня, Клубника, Персики, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shirina.julia's weight history
|