Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
160.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 99.72g | Carb: 139.55g.
Breakfast: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Kikkoman Соус Соевый, Грин Рэй Корнишоны, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья, Помидоры. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Куриные Котлеты А-Ля Лат, Global Village Булгур. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Абрикос, Простоквашино Сметана 10%, Сырники. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|