Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
131.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
1771 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 112.58g | Carb: 156.27g.
Breakfast: Gruntaler Сыр Легкий 15%, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Вареная. Dinner: Индейка Тушеная с Овощами, Сырники с Кокосовой Мукой. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Сырники с Кокосовой Мукой, Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitman350's weight history
|