|
Ой 😜, как я горжусь собой, какая я молодец!!! Никогда в жизни у меня не было такого животика... он был просто худой, а сейчас рельеф вырисовывается.
Diet Calendar Entries for 07 June 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 90.84g | Carb: 184.71g.
Breakfast: Крупа Овсяная, Семена Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: Крупа Рис бурый, Огурец (с Кожурой), Куриное филе, Вастэко Топленое Масло Гхи. Dinner: Помидоры, Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Банан, Ароматы Жизни Льняная Каша с Зародышами Пшеницы. Snacks/Other: Ашан Груши Пакхам, Кексы овсяно-гречневые, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао. more...
|
|
1 to 20 of 32
 Comments
07 Jun 20 by member: Лиза Литвиненко
|
07 Jun 20 by member: Екатерина0106
|
Здорово. А подскажите, как достигли? Я делаю упражнения на пресс дома. И все делаю, делаю.
07 Jun 20 by member: ausora
|
07 Jun 20 by member: elenaakovleva3498
|
07 Jun 20 by member: storyowner
|
07 Jun 20 by member: Olga27042020
|
красота!) и впрямь есть, чем гордиться)
07 Jun 20 by member: p14yhard
|
Да, здорово! поздравляю)))
07 Jun 20 by member: Ежелинка
|
Ооо, это прямо про меня 😁 тоже никогда рельефа не было и тоже горжусь собой!
Вы умничка 😉
07 Jun 20 by member: Софи09
|
Приглашаю всех желающих в бесплатный чат Правильного питания и спорта!
У нас:
- поддержка 24/7;
- мотивация
- много вкусных пп рецептов каждый день;
- тренировки оффлайн и онлайн;
- бесплатные марафоны
И многое другое!
Если вы хотите избавиться от лишних килограмм, тогда вам к нам в вайбер-чат!
Если хотите присоединиться к нашей компании стройнеющих, пишите!
Вайбер 89171083104
07 Jun 20 by member: Таисия Горбунова
|
ausora, спасибо! Занимаюсь по видео тренировкам на ютубе. Очень девочка меня мотивирует Янелия Скрипник. Она прям умничка, всё так понятно и хорошо объясняет. У неё на канале очень много разных тренировок и эффективных!!!! А так, у меня хорошая Активность в течение дня, много пешком хожу, да и как показывают мои напольные весы: тело поджарое. Попробуйте с Янелией позаниматься, у вас всё получится!!!
07 Jun 20 by member: Екатерина0106
|
elenaakovleva3498, спасибо!!! Очень приятно!!!
07 Jun 20 by member: Екатерина0106
|
storyowner, спасибо большое!!!!
07 Jun 20 by member: Екатерина0106
|
Olga27042020, Спасибо большое!!!!
07 Jun 20 by member: Екатерина0106
|
Софи09, спасибо большое!!!! Вы тоже умничка!!! Карантин дал волшебного пендаля, а то всё некогда!!!! А оказывается, было бы желание!!! Не смотря, на то что уже вышла на работу!!!
07 Jun 20 by member: Екатерина0106
|
p14yhard, спасибо большое, хоть к 34 годам добралась до него!
07 Jun 20 by member: Екатерина0106
|
Ежелинка, спасибо большое!!!!!
07 Jun 20 by member: Екатерина0106
|
Что вы делаете для этого?)
07 Jun 20 by member: Кристина Чебакова
|
07 Jun 20 by member: galcka.konysheva
|
07 Jun 20 by member: glaubn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|