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Diet Calendar Entries for 06 June 2020:
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1839 kcal
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Fat: 43.81g | Prot: 164.85g | Carb: 180.63g.
Breakfast: Ja! Cornichons Süß-Sauer, Milkana Schmelzkäse Light, Dulano Rohschinken Light, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Harry Eiweißbrot, Kaffee. Lunch: Crane High Protein Schokoladen Pudding, Dovgan Taschki Pelmeni Light, Iglo Green Cuisine Lasagne. Dinner: Paudar Bratpulver, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Bonduelle Gemüsemischung Holsteiner Art, More Nutrition Chunky Flavour, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Mandeln, Rispentomaten, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. more...
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2598 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours and 55 minutes, Resting - 11 hours and 12 minutes, Aktivitätszeit - 6 hours and 53 minutes. more...
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 Comments
Nach einem fast fleischlosen Tag, muss jetzt der Speisequark mein Eiweiß auffüllen.
06 Jun 20 by member: Benszm
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Statt Quark kannst du auch Kichererbsen, oder Tofu essen um die Eiweiß Speicher zu füllen. Nüsse sind auch gut (Handvoll) haben halt mehr Kalorien.
06 Jun 20 by member: Ultrarunninggirl
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Ich liebe Magerquark mit Erdbeeren 😍
06 Jun 20 by member: April.glueck
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06 Jun 20 by member: Raina93
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Kannst Du dieses Chunky Flavor empfehlen oder ist es so künstlich wie die Flavor Drops?
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@renate es ist Sorten abhängig, auf "More" kannst du Testgrößen (10portionen/30g ca 3€) von fast jedem Geschmack bestellen. Ich persönlich habe zu Hause Drops (mag ich nicht) und dieses Pulver (bisher 6 Sorten getestet) hat mich mehr überzeugt, ich nutze es regelmäßig und gerne 👍
06 Jun 20 by member: Raina93
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@Ultrarunninggirl alles gut ich mag des mit meinem Geschmackspulver 😇 hab gerade grad mal geschaut ich müsste 300 g Kichererbsen a 1000 kcal essen für die gleiche Protein Zufuhr 🙈
06 Jun 20 by member: Benszm
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@Renate2015 ich mag Pfirsich und Pudding mehr kann ich bis jetzt nicht empfehlen.
06 Jun 20 by member: Benszm
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