Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
176.4 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 78.19g | Carb: 174.46g.
Breakfast: Семейные Секреты Икра из Кабачков, Хлеб Черный, Черешня, Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Мандарины, Хлеб Черный, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Кофе с Молоком. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Fruttis Йогурт Клубника, Першинский Сметана 15%, Сахар, Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|