Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
207.2 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 103.29g | Carb: 155.01g.
Breakfast: Кофе, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес Эксперт. Lunch: Green Ray Горошек Консервированный, Куриный Дом Лаваш Ржаной Бездрожжевой Диетический, Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Яйцо. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Other: ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Кофе, Мясновъ Сырники Творожные, Арахис, Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
|
2685 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|