Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
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137.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 June 2020:
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1599 kcal
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Fat: 61.35g | Prot: 82.75g | Carb: 175.59g.
Breakfast: Cappuccino, Il Fior di Loto Crusca di Avena, Linwoods Semi di Lino Bio Macinati, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Caffè Zuccherato, Milbona Yogurt alla Greca Lampone. Lunch: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Ricotta, Pane Bianco, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Rio Mare Tonno Leggero, Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto), Asparagi. Dinner: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Saclà Olivolì Snocciolate , Almaverde Bio Tofu Naturale, Friselle Integrali, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Conad Noci Sgusciate, Insalata Mista, Orata. Snacks/Other: Esselunga Albicocche, Mulino Bianco Pancarrè, Almaverde Bio Tofu Naturale. more...
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losing 0.8 lb a week
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