Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
194.0 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2020:
|
1113 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 72.55g | Carb: 114.28g.
Breakfast: Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Kamis Зелень Петрушки, Омлет с Молоком. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Лук, Подсолнечное Масло. Dinner: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Юбилейное Печенье Традиционное, Олонецкий Молочный Комбинат Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katrin 48's weight history
|