Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 97.90g | Carb: 110.38g.
Breakfast: Томатный Сок, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Морской Котик Икра Трески, Лента Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Здоровый Рожок Клубника, Клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutka1303's weight history
|