Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
177.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 June 2020:
|
2107 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 155.50g | Carb: 246.26g.
Breakfast: Варенье, Айко Шоколад с Трюфельной Начинкой , Eco Botanica Зефир, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Капуста Белокочанная, Троекурово Филе Грудки. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Myprotein Сывороточный Протеин, Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Яблочный Штрудель, MusclePharm Combat Crunch, Клубника, Киви, Гречка. more...
|
|
794 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|