Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
138.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2020:
|
2055 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 95.16g | Carb: 109.40g.
Breakfast: Эссен Продакшн Пирог Шоколадный , Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Оливковое Масло, Bonduelle Огурцы Маринованные, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Селедка, Запеченный Картофель, Ашан Сыр Российский 50%, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
|
1840 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ari'ja's weight history
|