Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
170.2 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 72.02g | Carb: 167.31g.
Breakfast: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Lunch: Bonduelle Salteado Mediterrâneo, Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Continente Queijo Cubos Saladas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Salada Verde Mista, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Ovo Frito, Continente Hambúrguer de Bovino com Picanha, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçãs Gala, Continente Paio York, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Continente Gelado Cappuccino, Tangerinas. more...
|
|
1970 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Artalmo's weight history
|