Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
206.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2020:
|
2295 kcal
|
Fat: 91.83g | Prot: 87.91g | Carb: 280.57g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Сметана 25%, Ваш Выбор Творог 5%, Fried Egg, Дымов Колбаса Краковская, Здорово Слайсы, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Espresso Coffee. Lunch: Равиолло Мороженое Сливочное , Prime Star Суп Куриный с Лапшой, Здорово Слайсы, SPAR Куриная Грудка, Магнит Каша Рисовая на Воде, Голден Яблоко, Termer Финики. Dinner: Рузская Сметана 25%, Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами . Snacks/Other: Компания Аппетит Фундук Лесной, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ашан Финики Иран, Кузя Кукурузные Палочки, Roshen Бешеная Пчелка, Голден Яблоко, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Рахат Миндаль Глазированный. more...
|
|
2896 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|