Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
190.7 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2020:
|
1153 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 91.29g | Carb: 141.09g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Приготовленная Брюссельская Капуста, Морковь на Пару, Магнит Минтай Отварной, Соевый Соус, Кофе с Сахаром. Lunch: Соевый Соус, Приготовленная Брюссельская Капуста, Морковь на Пару, Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Шаурма Овощная. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bylochka30's weight history
|