Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
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171.3 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 May 2020:
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1683 kcal
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Fat: 68.15g | Prot: 98.22g | Carb: 165.90g.
Breakfast: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Lunch: Bonduelle Galettes de Legumes, Milaneza Macarrão Integral, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Continente Equilibrio Natas Light, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Dinner: Salada Verde Mista, Arroz Branco (Médio, Cozido), Ovo Frito, Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Uvas, Continente Pão de Queijo, Alpro Soya Manteiga de Soja, Continente Paio York, Gullón Tortitas de Arroz Integral, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Continente Gelado Cappuccino. more...
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2407 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 10.8 lb a week
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