Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
193.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2020:
|
4211 kcal
|
Fat: 208.67g | Prot: 99.43g | Carb: 433.75g.
Breakfast: Kovis Каталонский Пирог, Глобус Хлеб Арбатский, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Стародворские Колбасы Сосиски Баварские. Lunch: Хлебнаш Хлеб Даниловский, Картошка Вареная, Свинина Тушеная, Чайная Ложка Борщ с Мясом, Kovis Каталонский Пирог, Каждый День Торт Полет. Dinner: Шарлиз Пирог Абрикосовый, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Велес Сало Белорусское. Snacks/Other: William Lawson's Виски, Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|