abodnaryuk1995's Journal, 28 May 2020

Два тоста поджарить и собирайте свой бутерброд.Капуста/салат,руккола/зелень,помидор/огурец,сыр/семга,соус ваш любимый,яйцо.Все готово🙏💪наслаждайтесь.Режьте очень тонко все.

---

1570 kcal

Fat: 62.83g | Prot: 59.97g | Carb: 198.23g.   Lunch: Сыр Чечил, Овсяная Каша на Молоке,  Мёд, O'Zera Dark Raspberry Горький Шоколад с Малиновой Начинкой,  Вареное Яйцо,  Хлеб Бородинский,  Кофе. Dinner: Мандарины,  Вареное Яйцо, Магнит Авокадо,  Хлеб Бородинский, На Грядке Горошек Нежный. Snacks/Other:  Шоколадное Мороженое,  Чай с Лимоном,  Поджаренный Белый Хлеб,  Сыр Российский,  Помидоры,  Вареное Яйцо,  Щавель,  Капуста. more...

2180 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 53 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 9 hours. more...