AlisaDav's Journal, 28 May 2020

113.8 lb Lost so far: 31.5 lb.    Still to go: 113.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

493 kcal

Fat: 8.59g | Prot: 74.91g | Carb: 26.85g.   Breakfast: Здоровый Продукт Каша Льняная, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Пан Крупка Овсяная Крупа, Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Семена Льна, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный», Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный». more...

2391 kcal

Activities & Exercise: Бег 8 км - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...