Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
139.6 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2020:
|
1041 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 78.22g | Carb: 92.55g.
Breakfast: Глобус Хлеб Фирменный, Простой Йогурт, Помидоры, Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Колбаса Докторская, Сыр Гауда. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Глобус Хлеб Фирменный, Куриные Грудки (Запеченые), Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Грейпфрут, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Творог 9%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ol'ga Volk's weight history
|