Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
119.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 126.42g | Carb: 225.65g.
Breakfast: Omena, Valio Eila Salaattijuustokuutiot, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Parsakaali, Peruna, Kananmuna, Vadelmat, Elovena Iso Kaura, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Laitilan Proegg Valkuainen. Lunch: Omenat, Kurkku, Avokado, Jäävuorisalaatti, Parsakaali, Myllyn Paras Ohrasuurimo, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Dinner: Pirkka Riisikakku, Parsakaali, Snellman Kunnon Paistijauheliha. Snacks/Other: Pirkka Riisikakku, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Vadelmat, Pakkasmarja Boysenmarja, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaFit2023's weight history
|