Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
173.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2020:
|
2628 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 272.66g | Carb: 155.39g.
Breakfast: 부채살, 사조 안심 닭가슴살, 플라하반 Quick Oats, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. Lunch: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 플라하반 Quick Oats. Dinner: 클라우드 클라우드, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Snacks/Other: Rule1, 파리바게트 건강한 여덟가지 곡물식빵. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
신흥리민's weight history
|