cico.buff54's Journal, 27 May 2020

cico.buff54's Profile < Previous Entry |Next Entry >

МОЙ РЕЗУЛЬТАТ ПОХУДЕНИЯ К ЛЕТУ

107-77 рост 164
Параметры до 115-94-124 параметры сейчас 104-79-106

Худела с 25 августа. Дефицит калорий, ела на 1400.

Diet Calendar Entry for 27 May 2020:

1329 kcal

Fat: 74.25g | Prot: 76.66g | Carb: 96.11g. Breakfast: Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Бразильские Орехи, Чизкейк мини. Lunch: Good Food Орех Макадамия, Магнит Персик, Кабачковая Икра, Щедрые Хлебец Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Форель, King Protein Isolate Protein, Organica For All Органическая Кокосовая Мука, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. more...

728 Supporters Support

1 to 20 of 53

Comments

Очень классно, вы молодец👍😍

27 May 20 by member: Polina_5315

👏👏👏

27 May 20 by member: Аня Каплунова

молодец,супер

27 May 20 by member: milala-100

Вау. Классно. Смотря на других худеющих людей появляется всё больше мотивации. ✨✨✨👍👍👍

27 May 20 by member: NastyaK_k

А вы питались и на первых порах на 1400кк? А что с соотношением бжу? У меня вес плохо идёт вниз при 1500-1600

27 May 20 by member: aleksandrov9406

и что я в вас такой влюбленный с первого взгляда😸👍😍а спортом занимались?

27 May 20 by member: авгеропулос

Молодец!)

27 May 20 by member: Choc_not

Молодчина! Подпишусь) я тоже со 112 кг качусь к 75. Надеюсь успеть, хотя бы ко второй неделе июня.

27 May 20 by member: luchiknadezhdy

Умница! А сила воли... Без слов

27 May 20 by member: Elena.sever75

Девочка стройняшка

27 May 20 by member: ОльгаЮля

👌👌 отличный результат!! ждём третье фото!!

27 May 20 by member: Дашульчик.

да шикарно.... отличный пример для других

27 May 20 by member: leenashka

вот это да!!

27 May 20 by member: versionofsonia

💪👍

27 May 20 by member: р064тн

👍👍👍

27 May 20 by member: Таnyaandreychuk

Вот это вы поработали над собой!!!супер результат!!!

27 May 20 by member: Дуся Мур

Красава)

27 May 20 by member: kotostas

молодец!!!

27 May 20 by member: iprohorkina

🌟👍🏻👍🏻👍🏻

27 May 20 by member: lil_hesu

Отличный результат!

27 May 20 by member: OlgaYa1416

Next>>


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

cico.buff54's weight history

view complete history

cico.buff54's Journal, 27 May 2020

Submit a Comment

Other Related Links

Members

cico.buff54's weight history