Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
180.3 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2020:
|
1054 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 50.73g | Carb: 132.63g.
Lunch: طحينة, mountain Dew مشروب غازي dew, شوربة قطع الدجاج مع الشعيرية, كرات لحم البقر (كفتة), سلطة الخضر المختلطة, البطاطا المقلية, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Snacks/Other: نادك زبادي, دومينو شكولاتة دومينو شكولاتة , التمر, عصير الليمون, الترمس 100ج ترمس ناشف =250ج مسلوق , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
ممكن اعرف من حضرتك رقم ادخل وزنك دا 3. تلاتةمن عشرة مثلا.. بيكون مقابل ايه من الاكل او السعرات او ايا كان!؟ بتسجليه بناءً علي ايه دا ااقصد...
29 May 20 by member: Mo.Samir11
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia sabri's weight history
|