Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
138.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 105.15g | Carb: 122.97g.
Breakfast: Сахарный Песок, Каждый День Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебокомбинат Волжский Хлебцы Шотландские, Яйцо. Lunch: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Лук, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Яйцо, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vksh32's weight history
|