Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2013
|
195.1 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2013:
|
2056 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 147.10g | Carb: 166.95g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Сыр Российский. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Груши, Вареное Яйцо. Dinner: Куриные Грудки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Шашлык Куриный, Светлое Пиво, Яшкино Ирис с Шоколадным Вкусом. more...
|
|
2119 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 12 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgeny N's weight history
|