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começando a descer os kilinhos
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149.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 May 2020:
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1178 kcal
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Fat: 63.51g | Prot: 61.94g | Carb: 99.72g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom. Lunch: Rainha Costelinha Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Doce Sabor Dadinho, Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Avelã, Molho de Soja (Shoyu), Salmão, China in Box Yakisoba Clássico. Snacks/Other: Milho Verde Cozido. more...
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losing 9.3 lb a week
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