|
Sonunda tam anlamıyla duraklama dönemini kırdım. Güzel bir maraton tekrar başlıyor
|
136.7 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2020:
|
1326 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 75.57g | Carb: 128.53g.
Breakfast: Yayla Chia Tohumu, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Muz, Nestle Bitter Çikolata. Dinner: Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Tarabya Dilimli Kaşar, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Nestle Bitter Çikolata, Eti Form Kepekli Light , Yoğurt, Gün Kurusu. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mervepinary's weight history
|