Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
202.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2020:
|
1822 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 104.05g | Carb: 194.38g.
Breakfast: Макси Филе Куриное Гурмэ, Чай, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Нам Ням Морковь по-Корейски, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Mission Deli Тортилья, Сыр Колбасный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Чай, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка. Dinner: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Sen Soy Рисовая Бумага, Рыбные Палочки, Банан. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
An-Kli's weight history
|