|
Символично, но после вчерашнего перебора - с утра вышли из строя кухонные весы. Что ж, я уже стала гораздо спокойнее к еде: и к состоявшимся нарушениям, и в целом в плане контроля уже менее зациклена. Может, попробовать без весов? Глазомер у меня стал точным (иногда даже поражает), да и если знаешь, что, скажем, выпил за три дня эту бутылку молока 450 г - то какая уж разница, по 150 каждый день или 120-170-160?
Diet Calendar Entry for 22 May 2020:
|
1773 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 56.37g | Carb: 299.83g.
Breakfast: ВкусВилл Топленое Молоко , ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лента Банан. Lunch: Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Банан, ВкусВилл Матча Латте, ВкусВилл Топленое Молоко , ВкусВилл Соус Томатный, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Картофель Отварной, Лук. Dinner: ВкусВилл Ацидофилин. Snacks/Other: Вкусвилл Мороженое Протеиновое Мятная Тыква с Семенами Тыквы, Курага, Магнит Яблоко. more...
|
|