Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
116.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 96.74g | Carb: 48.89g.
Breakfast: Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Ашан Огурец, Молоково Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Grovo Яичный Белок, Arla Сыр Чеддер, Авокадо Авокадо, Rainbow Ветчина. Lunch: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Магнит Картофель, Globus Томаты Черри , Ашан Огурец, Valio Сливки 10%, РИФ Шашлык из Форели. Dinner: Valio Сливки 10%, РИФ Стейк Форель, Мартини Просекко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|