Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
188.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2020:
|
1823 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 51.40g | Carb: 180.92g.
Breakfast: Pema Pain Noir de Seigle Complet , Carrefour Lait Demi Écrémé , Café Expresso, Miel, Huile Végétale de Colza, Huile d'Olive, Oeuf. Lunch: Abricots, Carrefour Haricots Blancs, Avocat, Président La Bûche Fondante , Baguette, Maître Coq Cordon Bleu de Poulet. Dinner: Tortillas de Maïs, Envia Yaourt à la Grecque , Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Vin Merlot, Magnum Double Chocolate (69g). Snacks/Other: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Carrefour Lait Demi Écrémé , Miel, Café Expresso. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
izaboubou's weight history
|