Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
154.8 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2020:
|
1520 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 76.55g | Carb: 170.83g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı. Lunch: Haşlanmış Buğday, Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|