Jale64's Journal, 22 May 2020

Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
154.8 lb Lost so far: 32.6 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 22 May 2020:
1520 kcal Fat: 60.01g | Prot: 76.55g | Carb: 170.83g.   Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı. Lunch: Haşlanmış Buğday, Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
losing 6.2 lb a week

24 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Jale64's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.