|
Haii temen temen FS 👋🏻 aku masih baru banget ni di FS..
mau sedikit cerita, aku saat ini lagi ada masalah sama jadwal haid. Haid terakhir bulan februari..berarti sekarang sudah sekitar 4 bulan belum haid lagi.
Dulu 2019 aku juga ga haid >6 bulan lalu ke dokter periksa dan sampe di USG gaada masalah sama rahim..dulu aku ga haid karna efek obat diet pil ( udh byk aku coba ), dan hormon stress yg tinggi.. waktu itu aku dikasih obat dan olaharaga jogging 3 hari terus haid lagi.. walaupun ga normal karna bulan” berikutny kadang sebulan haid kadang engga, terus biasanya aku pancing sama obat itu..tapi sayang obatny udh abis dan aku gatau bisa beli di apotek atau ga terus juga aku lagi oupang kampung
Apa ada temen temen yg punya masalah sama kaya aku? Boleh dong cerita atau share tips”nya biar haid lagi
Diet Calendar Entry for 22 May 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 54.71g | Carb: 219.30g.
Breakfast: Milo 3 In 1, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Dinner: Sirup, Kue Pukis, Nasi Putih, Ikan Gurame. Snacks/Other: Bubur Sumsum. more...
|
|
 Comments
aku dulu pernah 2 bulan tidak haid2 lagi pas berat badanku puncak2 nya gendut kak. tetapi semenjak aku menjalankan ocd,defkal, olahraga minimal 2-3 kalai seminggu kadang 5 kali seminggu, alhamdulillah haidnya sekarang sudah rutin kak.
22 May 20 by member: Oliv97
|
coba sekarang ubah pola makannya mba, pilih2 makanan yg sehat dulu, olahraga ringan, jauhi makanan yg berminyak2 dulu ya
22 May 20 by member: alfinmr
|
Aku pernah mba. Sampe kontrol ke dokter kandungan. Beliau menyarankan untuk turunin bb, perbanyak makan serat dan pro, olahraga, dan tidur yg cukup. Dibulan pertama aku dikasi obat buat resistensi insulin sama pemancing biar haid. 2 minggu kemudian haid. Dibulan selanjutnya aku ud jaga makan, haidku mulai normal keluar darah semua walaupun cuma 3 hari. Sampai sekarang alhamdulillah udah normal mba karena emang bener2 jaga makan.
22 May 20 by member: NoorHafizha
|
ini aku bgt wkwkw, emang obatnya cuman nurunin berat badan mba
22 May 20 by member: nona shin
|
sma aku juga kaya ni... terkhr haid 19jan. smpe skrg 22mei belom haid jg. udh diksi obt hormon trs,usg jg. tp blm haid jg😢😭. doktrny blg krna faktor stres berat... sprti y aku stres krn mikirin berat badan.. dblg gendut trs sm klrga, nyemil dkit dblg gndut. dibanding"in. trs akhriny aku mulai niat diet sekrg bru trun 1kg. tp mash blm haid jh
22 May 20 by member: elriskha
|
coba pancing pake kacang, sprite, kunyit
22 May 20 by member: dhea bunga
|
coba di liat youtube diet santuy mba.. kali aja bisa bantu masalahnya karena disana dijelasin step diet secara santai dan malah membantu secara kesehatan. dan cara dietnya gak ketat tapi efektif
22 May 20 by member: secret_18
|
aku juga kayak gitu :( belum ketemu solusinya gimanaa huhu
22 May 20 by member: ristidhia
|
aku juga mbaa selalu masalah sm haid, dari umur 14 tahun sampe 18 tahun gapernah bener. pernah ga haid 8 bulan trs sekalinya haid banyak banget durasinya juga hampir sebulan, sampe pusing. udh bulak balik ke rs tp pas diperiksa rahimnya aman, cuma emg kelebihan hormon progesteron katanya. terus dikasi obat cyclo proginova biar haidnya lancar dan alhamdulillah udah lumayan lancar sekarang kalo haid, btw aku umur 19 tahun. tp mending coba periksa lagi ke dokter kaa biar akurat hehe
22 May 20 by member: saufaghnia
|
Temen temen semua makasih ya udh berbagi ceritanyaa tentang masalah haid kalian!! Aku seneng bgt dan jd ga ngedown lagi, jadi semangat buat nurunin Bb biar haid lagi😇. Makasih byk ya temen” yg udh share
22 May 20 by member: syavidha
|
Semangaat kakk @syavidha! Aku juga sama kayak yg lain pernah ga lancar krn BB. Tapi, aku bole nambahin sedikit cerita ya kak? Jd selain faktor kegemukan, faktor lainnya adalah diet ekstrem. Sahabatku pernah
haid ga lancar (lupa sampai berapa bulan) ternyata setelah ke dokter baru ketauan kalo dia dietnya ekstrem. Jadi, pun kita diet, pelan-pelan ajah kakk jgn dipaksain (jgn makan di bawah BMR). Semoga kita semua sehat selalu! 😄😄♥️
22 May 20 by member: alexandersfck
|
Aku juga pernah sampai periksa ke dokter kak karena lama ngga haid, dulu disarankan jaga pola makan yg rendah gluten dan rendah gula sama dokter nya dan di imbangi olahraga ringan. 3 bulan kemaren ga haid lagi karena emang makan nya awut2an dan ga dijaga sama sekali. Trus karena mulai takut, mulai jaga makan lagi, nasi porsi dikurangi trus banyakin sayur, buah dan protein.
Menghindari roti2an, donat manis2, boba. Trus sama minum jamu kunyit + asem + ketumbar + kayumanis direbus. Alhamdulillah 2 minggu setelah itu langsung haid.
22 May 20 by member: lisadiahrahayu
|
klo gangguan hormon udah parah gitu hindari dulu->gluten,produk susu,makanan refinasi (gula putih,nasi putih, garam meja),trans fat,makanan2 kalengan. Maksimalkan realfood, minum minuman rempah2 (jahe,kunyit,kapulaga,kembang lawang,kayumanis,sereh *bisa dikombi) 💪
22 May 20 by member: Airin911
|
klo ada budget beli olive oil dan madu..minum itu sehari2
22 May 20 by member: Airin911
|
Dulu aku pernah kaya gituu, dan ya katanya aku kelebihan berat badan.. Aku memutuskan ngegym pas tahun 2019 dan ya sampe saat ini alhamdulillah lancar...
22 May 20 by member: shiiikaas
|
huhuhu kupikir aku aja yg haidnya kayak gitu. aku dari pertama haid sampe.skrng umur udah 29 masih jg kayak gitu. ini aku sampe lupa kapan terakhir haid 😭😭😭. dr jaman bb masih 40 sampe bb 73. dulu pas mau nikah pernah coba cleaning food dan BB sempet turun ke 54, haid mulai lancar. tp sekarang mulai parah lagi.. malah lebih parah rasanya terakhir kmrn haid cm flek2 doang. 😭 makanya skrng mulai memperbaiki pola makan... biar sehat dan menstruasi lancar. semoga kita sama2 bisa hidup lebih sehat lagi ya kak.. aamiim
23 May 20 by member: yupichan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
syavidha's weight history
|