|
Обед - 563 ккал. Гречневый суп, грудка куриная и огурец. За кадром два цельнозерновых пшенично-рисовых хлебца с сыром
Diet Calendar Entry for 21 May 2020:
|
1224 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 127.52g | Carb: 83.24g.
Breakfast: Банан, Савушкин Творог 1%. Lunch: 365 Хлебцы Пшенично-Рисовые, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречневый Суп. Dinner: ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук , Грецкие Орехи, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Беллакт Молоко 1,5%. more...
|
|
 Comments
21 May 20 by member: _v_i_k
|
Аж не верится что такой простой обед так много калорий
21 May 20 by member: irina_asmol
|
irina_asmol, ну так получается 😅
1) Гречневый суп (323 г) - 137 ккал
2) Куриная грудка отварная (146г) - 200 ккал
3) Огурец (140г) - 21 ккал
4) Пшенично-рисовые ц/з хлебцы (15г) - 39 ккал
5) Сыр 35% (40г) - 116 ккал
Итого: 513 ккал
За счёт сыра и получается так много
22 May 20 by member: _v_i_k
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|