Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
147.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2020:
|
1627 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 70.92g | Carb: 210.14g.
Breakfast: Мёд, Овсяноблин на Кефире, Изюм (без Косточек), Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Щавель, Сыр Российский, Жареная Картошка, Хлеб Черный, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Dinner: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Огурец (с Кожурой), Щавель. Snacks/Other: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Шоколад с Миндалем, Красное Яблоко, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annyshhk's weight history
|