Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 76.27g | Carb: 211.60g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Bonvida Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Увелка Горох Колотый. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|