Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
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113.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 May 2020:
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1463 kcal
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Fat: 55.33g | Prot: 54.47g | Carb: 195.53g.
Breakfast: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 스타벅스 (Starbucks) 그린티 크림 프라푸치노 라이트 (Tall), 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 단호박 에그 샌드위치. Lunch: 오이, 감자 튀김, 맥도날드 (McDonald's) 슈슈버거. Dinner: 구운계란, 풀무원 골뱅이 비빔면, 비비고 소고기 미역국, 밥. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 단호박 에그 샌드위치, 스타벅스 (Starbucks) 그린티 크림 프라푸치노 라이트 (Tall). more...
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1452 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 7.7 lb a week
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