Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
211.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2020:
|
1277 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 87.03g | Carb: 116.91g.
Breakfast: Глобус Икра Трески Пробойная Соленая, Сливочное Масло, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Lunch: Глобус Икра Трески Пробойная Соленая, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Глобус Огурцы Малосольные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло, Хреновина, Суп из Подберезовиков. Dinner: Салат из Огурцов, Помидор, Перца и Редиса с Маслом , Макфа Макароны Отварные, Кабачок Тушёный в Сметане, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ir30's weight history
|