tetsurin1961's Journal, 22 July 2013

112.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2266 kcal

Fat: 72.25g | Prot: 63.01g | Carb: 340.78g.   Breakfast: 極小粒納豆, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. Dinner: レギュラーコーヒー, 牛肉ぶっかけおろしうどん, 九州産うなぎ蒲焼重. Snacks/Other: カントリーマアムチョコレート, ホームパイ. more...

1604 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...