lippolino's Journal, 20 May 2020

219.4 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 65.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1723 kcal

Fat: 85.17g | Prot: 50.89g | Carb: 186.28g.   Breakfast: Müller Joghurt mit der Ecke Heidelbeere,  Tomaten, Lidl Roggenmischbrot, Gut & Günstig Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Vom Land Imkerhonig, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gutes Land Frische Weidemilch. Lunch: REWE Avocado,  Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst,  Frühlingszwiebeln,  Gurke (mit Schale),  Radieschen,  Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Tuc Bacon. Snacks/Other: Milka Zartbitterschokolade. more...

2607 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...