Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
174.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2020:
|
2016 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 83.39g | Carb: 246.82g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Курица, Рис Вареный. Lunch: Петелинка Курица, Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Петелинка Курица, Рис Вареный. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Олейна Подсолнечное Масло , Каравай Хлеб Черный Столовый, Ударница Мармелад, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2090 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|