Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 64.32g | Carb: 133.35g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Главпродукт Сгущёнка, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Barilla Макароны. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, Золотая семечка Растительное Масло, Огурец, ВкусВилл Сосиски Люкс Куриные Охлажденные, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Продукт От Ильиной Котлеты Капустные, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vksh32's weight history
|