Natalka140286's Journal, 19 May 2020

115.3 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1009 kcal

Fat: 48.81g | Prot: 52.36g | Carb: 90.02g.   Breakfast: Doppel Herz Омега 3-6-9, Яйцо Куриное, Помидоры Черри,  Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко 0,5%, Delicados Тортилья с Сыром. Lunch: Победа Шоколад Пористый Темный,  Кофе (Растворимое), SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Сметана 10%, Гречка с Тушеной Говядиной Моя, Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Шампиньоны в Маринаде Запеченные, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой). more...

1285 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...